Test gratuït · Convocatòria 81/26
Descobreix en quina de les 3 proves noves et jugues la plaça
10 preguntes sobre com estàs avui i et donem el teu semàfor per a cada exercici: on sumes punts, on et pots quedar per sota del 5 i per on començar aquesta setmana.
- El teu semàfor (vermell, ambre o verd) per a cadascun dels tres exercicis
- On sumes punts i on et pots enfonsar la mitjana, ara que la nota és la mitjana dels tres
- Quants mesos necessites i els 3 primers passos per a les properes 4 setmanes
Prepares agents rurals o mosses d'esquadra? El vostre programa arriba aviat: .
Test de proves físiques de bombera de la Generalitat (convocatòria 81/26)
Aquest test gratuït et diu en dos minuts on ets respecte als tres exercicis de la prova física de bombers de la Generalitat: l'incendi de vegetació, l'incendi estructural i el rescat aquàtic. Està pensat per a dones i té en compte el teu punt de partida, la força, la natació, els dies que pots entrenar, el cicle menstrual i les lesions.
El resultat és un semàfor per a cada exercici (vermell, ambre o verd), la prova on sumes i la prova on et jugues la plaça, els mesos de preparació que necessites i els tres primers passos per a les properes quatre setmanes. Si ja has fet un simulacre i tens temps reals, la calculadora de la prova física et dona la nota exacta amb el barem oficial.
La prova física és la segona del procés, després del test de coneixements, i només hi arriben les 360 dones amb millor nota. Els tres exercicis es fan el mateix dia, en aquest ordre i amb un sol intent. La nota és la mitjana dels tres i cal un 5 per aprovar, però només les 240 dones amb més nota passen a la prova d'oficis. Aquí tens els barems per a dones i com es puntua cada exercici.
Per què un test específic per a dones
Les càrregues són les mateixes per a tothom (pilota de 6 kg, armilla de 10 kg, trineu de 96 kg i maniquins de 50 i 35 kg) i només canvia el barem de temps. Però el cos que les mou no és el mateix: les dones tenim més risc de lesió de lligament creuat anterior, un sòl pelvià que necessita treball propi i un cicle que afecta la força i la recuperació. Per això el test pregunta coses que un test genèric ignora, i per això tenim una guia de patologies i trastorns del cicle.
Preguntes freqüents sobre el test
Uns dos minuts. Són 10 preguntes d'una sola resposta i el resultat surt a l'instant.
Sí. Si deixes el correu, l'Astrid veu el teu resultat per si vols que t'aconselli, però també el pots veure directament sense deixar-lo.
No. Et diu on ets respecte a cada exercici, no una nota: aquestes proves s'estrenen amb la convocatòria 81/26. Quan tinguis temps reals d'un simulacre, la calculadora de la prova física et dona la puntuació exacta amb el barem oficial.
Sí. La base aeròbica i la força et serveixen; el gest específic de la banca, el circuit o la navette, no. El test et diu què et val del que ja tens i on has de reorientar l'entrenament.
En la Resolució ISP/3218/2026, de 10 de setembre, de la convocatòria 81/26 (DOGC núm. 9751, de 15 de setembre de 2026): els exercicis i els barems de dones de l'annex 3 i les regles de puntuació de la base 6.1.2. Si es publiquen canvis, actualitzarem el test.
Barems i descripcions de l'annex 3 de la Resolució ISP/3218/2026 (DOGC núm. 9751, 15.9.2026). Els mesos de preparació són una recomanació de Dones de Foc, no una xifra oficial.
On t'escrivim?
El resultat el veuràs ara mateix a la pantalla. Si a més deixes el correu:
🔒 Les teves respostes només les veu l'Astrid. No compartim el teu correu amb ningú.
Creuant les teves respostes amb els barems de dones…
El teu semàfor 81/26
La lectura sincera
Exercici per exercici
On et jugues la plaça
El teu calendari
Els teus 3 primers passos
El teu camí recomanat
Els dubtes que tindràs ara
La plaça no és per a la que més hores hi ha posat. És per a la que ha entrenat bé.
Ja saps on ets. Ara toca començar aquesta setmana, no quan surti la data.
Agents rurals i mosses: el vostre programa arriba aviat
Estem acabant els programes específics. Deixa'ns el correu i t'avisem el primer dia.
Tria quina oposició prepares.
T'avisarem
Dones de Foc
- © Tots els drets reservats